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大地之子(老叶的聚宝盆)

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日志

 
 

阴阳,天地间最大的学问  

2017-09-06 13:28:27|  分类: 无尚智慧 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017-09-04 中华传统文化

懂阴阳可以成为大学问家

我们现在要讲的是很关键的内容,万物不离阴阳,当你懂了阴阳就能了解事物发展规律。

我们都羡慕有学问的人,一阴一阳谓之道,这个阴阳是天地间最大的学问,所以搞懂这一点,你就是大学问家,问题是你还这真能忽悠的住。

因为这个阴阳呀,涵盖了万事万物的方方面面,这是中国人的智慧的精华,你可以用它去阐释任何事情,为什么有春夏秋冬呢?因为天地间阴阳气的转换。人为什么生病呢?因为阴阳不平衡。那个老太太为什么那么多病呢呢?因为她阴气太多,阳气不足了。为什么你这么有学问呢?因为你懂阴阳!

什么是阴阳

好,那我们接下来看什么是阴阳,一本《黄帝内经》之乎者也一大通的古文,谁能看得懂,你看不懂也没人怪你,但如果只有阴阳两字你都看不懂,别人不怪你,你也该怪自己了,《易经》讲,阴阳生四象,四象生八卦,八卦生万物,看了没有,万物的玄机都在这阴阳两个字里。

最简单的理解,阴阳就是同一事物相对立的两个面。

有上就有下,有左就有右,有南就有北,有白就有黑,这都是阴阳,阴阳都有很鲜明的性格---对立,一看就知道,凡是向上的,运动的,温热的,积极的属于阳。反过来向下的,静止的,寒凉的,消极的就属于阴。

那我们先分出阴阳最大的代表---天地,分这个应该不难,你先说说谁是阴,谁是阳,我保准你猜对了,天在上为阳,地在下为阴,不错,你懂了,你向大学问家迈了一步了。

我们学哲学知道只有相对,没有绝对,天为阳,天也不是绝对的阳,他可以再分,白天为阳,黑夜为阴,接下来,白天虽然为阳,但又可再分为上午为阳,下午为阴,看了吧,阴阳有这么一个特点,无限划分,把世界这么无限划分下去以后,就是我们现在讲的原子科学,原子是已知最小的阴阳了,一个原子核以静为阴,一个绕核的电子以动为阳,但原子还能再分吗?答案是肯定的,因为阴阳能无限再分,只不过以我们目前的科学只能认识到这。古代人的智慧比现代高。但那是科学家的事,我们还是回过来看我们的阴阳,我们知道了什么是阴阳,知道怎么去划分了,也知道了阴阳可以无限划分的规律,该恭喜你,你又迈进了一步。

要明白阴阳的规律

中国人的说话很有意思,古人的智慧都渗透到我们的语言中,这叫百姓日用而不知,想想看,我们熟悉的阴阳的成语都有什么,阴差阳错、阳奉阴违……想想还有什么,你要说不出五个来就要怪自己了,出去可别说自己是大学问家,因为你忽悠不住人。

这个阴阳可以说是中国人骨子里的思想,中国人的方方面面都反映着阴阳的思想,你看:都说中国人怕老婆,我一发工资就要回家交给老婆,人们就说你「妻管严」,我说你别笑,这是好事,男人属阳,阳代表着发散,所以男人兜里有钱就放不住,不是吃去请客就是被人借走,笑的那位是不是有同感。

但女人属阴,主收敛,就是要收钱的,家有万贯也经不住挥霍,有钱就会理财才是致富之道,别人叫你去喝酒,你一摸兜,就十几块钱,你也不好意思去对吧,别人都知道你怕老婆,不主钱,慢慢的也不管你借钱了,你看这无形之中很多的好处嘛。



从上面我们知道了阴阳的一点道理,算一个开始,但还不能叫入门。那怎么才能入门呢?你得搞清楚阴阳的规律,就好像一对新婚的小夫妻要想生活幸福,就要先搞懂生活是怎么回事,懂了生活的规律,你们也就踏入了幸福的大门,所以我认为结婚还不算生活的开始,两个人缺少磨合,还属于单独的阴和单独的阳,只有通过时间的磨砺,两个人相互了解,相互关爱了,才是一个阴阳交融的状态,是真正生活的开始。



懂了阴阳的规律养生才不出错

我们现在学养生也是这样,你要懂阴阳,才懂了身体气血经络和病疾的发展规律,才能知道怎么去调,怎么去治,我有句话:治病不懂阴阳,患者离不开床,养生不懂阴阳,病了实在冤枉,你给人治病,连最起码的阴虚阳虚,阴盛阳衰都搞不清楚,绝对没法对症下药,治一顿,患者也起不来床,要说有时治不好还是好的,有的干脆就治到那个方寸的小盒子里了,所以古人语重心长的训诫:庸医杀人无数!

你养生更要懂阴阳,你阴虚了,这是水少了,结果你不知道,觉得反正是虚嘛,一通乱补,于是吃大把补阳的药。人参、鹿茸……还都挺贵,结果呢,那位说流鼻血了,我说你没事偷着乐去吧,这是轻的,不补你个血压升高,大脑混乱就是好事了,本来是想养生想健康,却养出病来,你说你冤不冤枉?

所以我们要首先了解阴阳的规律,在《黄帝内经》中讲到阴阳有四个规律,也就是阴阳的四种运动变化,这才是精髓,注意,懂了这个你真就能说你是大学问家了。今天我们讲这个阴阳呢,是很难超出古人所讲的范畴的,因为古人对这个研究太深了,我喜欢看很多古书,那是一席文学饕餮大餐,所以大家也别指望着我将能有什么创新,我只不过捡了古人的一点边角料,给你小火咕嘟出一锅小米粥来,大餐吃多了,用这个来解解腻吧。




阴阳在养生中的详细应用

以人为例:男人为阳、女人为阴;一个人身上,前为阳后为阴,上为阳下为阴,外形为阳内部为阴,五脏在内为阴,六腑在外为阳……了解了这个原则,现在让我们把胳膊抬起来,这只胳膊的内侧就为阴,外侧为阳,那行于其内侧的经络就称为阴经,形于外侧的经络就称为阳经。

阳经表现出活跃、温热、运行快的特点,而阴经则偏向于静止、寒凉、运行慢,所以手臂外侧多是肌肉,而赘肉多堆积在内侧。

像我们平时在敲打经络也要根据阴阳的特点来,四肢外侧的经络属阳经,就可以用手法中敲、打、拍、扣这一类振奋的手法去激发,而内侧多是阴经,就需要以揉、点、推、抚这一类柔和的方法去激发。很多人不懂这个道理,以为经络只要敲就好,也不分阴阳经,内侧的阴经也一通猛敲,结果适得其反,越敲反而体质越差,睡眠更糟糕,你这猛敲阴经,就相当于逼一个柔弱女子去干粗重活,那谁受得了。

我一个朋友小雨,腿脚经常水肿,听说是肾虚,调肾经就好了,结果她就敲了一个月的肾经,水没下去,反而比以往更加容易疲劳了,我说这肾经属阴主收藏,她在里面藏着睡觉,你却在外边使劲敲门,她休息不好,当然要罢工,怎么办呢,把敲换成揉,肾经舒服了,自然好好工作,结果才揉了两个礼拜水肿就消了不少,精力也更足了,你看,懂了阴阳才能不出错呀。

这时间也分阴阳,在一年之中春夏养阳,秋冬养阴,在一天之中白天为阳,夜晚为阴,养生就要遵循这个原则,我有个朋友不管早晚都狂敲经络,结果大便秘结,失眠烦躁,口苦等等,了解阴阳之后,改变了方法,顺应时间变化,身体慢慢也调过来了。



最后再来谈谈阴虚与阳虚,俗语讲:十人九虚。一般人都知道,「虚则补之」,但是这补阴和补阳可不是 一码事,补药吃不对那就是毒药呀。如果一个人阴虚,只顾抓一大把补品,管他补阴还是补阳,只要补就好,一通乱吃,那我就真为你捏把汗,本身阴虚火就旺,内在就热,而你若服补阳助火的药,这后果不说也知道,就如同火上浇油,早早地把元气这点燃料都烧掉了,不出问题才怪。

还有个朋友,体质很寒,痛经很厉害,看过很多中医,怎么调都不见好,后来一问,原来每天都要喝冷饮,吃西瓜、梨这一类寒凉的食品,一边在祛着寒,一边在造着寒,怎么能好的了嘛,于是让她改变饮食以后,服药很快就见效了。

所以养生要懂阴阳,该补阴时补阴,该补阳时补阳,这样才是养生基础之法。掌握了这套法则,就等于拥有了养生大门的钥匙。

对于中医来讲,阴阳是一切事物的根本法则,人体的疾病也超不出这个道理,所以要想治好病,首先要从问题的根本——阴阳上求得解决。那从养生上,我们就要了解人体阴阳的四个基本规律:互根互用、对立制约、消长平衡、相互转化。

好,我们也不从太远太大的角度去讲这个事情,今天呢,就拿最贴近我们生活中的事例来讲这个阴阳,我们现在呢,把阴阳呀看成一对小夫妻,男的是阳,女的是阴。



阴阳第一个规律互根互用

一对新婚的小夫妻过着幸福的生活,你说夫妻间什么时候最甜蜜?就这会儿嘛,才刚结合很新鲜,还没接触生活的琐事,正是恩恩爱爱呀,甜甜蜜蜜的时候,这男的刚离开一会儿,女的就想,恨不能时时刻刻黏在一起,这就叫互根,阴和阳任何一方都不能脱离另一方单独存在,孤阳不生,独阴不长,少一个也不行,古人说阳根于阴,阴根于阳,无阳则阴无以生,无阴则阳无以化。

这在养生方面呢,就是一个整体观念,你一定要有这个阴阳的概念,这是中医的整体观,是一个思路,路子对了才不会走错,病也不会越治越重,阳病了并不单纯是阳的问题,也有阴的关系,古代有个大医学家叫张景岳,他说过一句话:我从小就会背,叫「善补阳者必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷,善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳生而泉源不绝」,这说明什么呢?真正懂得医道的人呀,看病和养生会从整体去考虑,阳病了也不只是阳的单蹦个问题,男人怕老婆也不只是男人的问题,对吧?

好,这个规律我们才说了一半,讲互根,接下来是互用,互用是指双方相互资生,促进和助长的意思,一个年轻的男人,在结婚之前生活上往往没有一个头绪,不像女人那么心细,家里也收拾的不干净,衣服都是攒一礼拜再洗,别笑,这都不错,我有一朋友,结婚前那个混乱呀,他在你背后两米你就知道是他,因为「男人味」太重了,呵呵,别不信,这样的男人不在少数呢。后来就不一样了,那衣服干干净净香喷喷的,一个摺儿都没有,为什么呢?结婚了嘛,有老婆了,女人干这个拿手呀,所以男人主外,挣钱养家,撑起家里的生计,女人主内,烧菜做饭洗衣服,照顾家人,两人互补互助,相互关爱,家庭不就美满了嘛,这就是互用。

这在身体上呀就是说人体内的阴精不断的升起来就这些津液、水液、血液来供给阳气,这阳气就能发挥它的作用,去护卫身体,不使外邪病气侵入身体,还能让阴精能踏实的守于内而不泄露,阴气平和,阳气固密,机体才能健康,这就是《黄帝内经》中讲的「阴平阳秘」。




阴阳第二个规律对立制约

我们前面提到过这么一个事,男人怕老婆,外人都会说这种男人窝囊,这就是没有从整体去考虑,男人为什么怕老婆,有时候是女人太强了,小说里面都把这种女人描绘的身高马大,力气大过男人,脾气火爆,动不动就对男人横眉冷对,拳打脚踢,碰着这样的老婆,你怕不怕?这就说明阴阳间的对立制约,男人强了,女人就怕,女人太强了男人也怕,「阴盛则阳衰」嘛。

很多女人不懂这个道理,她觉得让老公怕她挺好,在家能主事,说了算,因此而自豪,殊不知这是一种病态,男人属阳,就是要刚强才能开拓事业的成功,女人属阴,就是要温柔体贴,才能得到男人的关爱保护,但是现在温柔的强硬起来了,「两虎相争,必有一伤」,伤害自己身体的同时幸福美满的生活也出现了漏洞……如果女人懂得了阴阳,就改变现状,换个「招术」去以柔克刚,用最小的力气办最大的事,相信这个方法会比上个方法得到的结果好的多,早时候为什么没听到那么多离婚的呢,这智慧深着呢。

在养生方面,这点很重要,阳气盛了,就是我们平常说的火气大了,阳为热,身体老热着,就好像你烧水,水开了也不把壶拿下来,总在那咕嘟着,水就越烧越少,这阴就代表体内的水液,阳热太盛了,身体就会表现出干燥,发热,咽干,眼涩,这就是阴虚的表现,体内的水液成分就少了,不能滋润器官和内脏了。

反之,要是阴气太盛了呢,阳就不足了,阴的特点是寒,体内的阴气太重了就会导致身体机能减退,产热不足,手脚冰凉,怕冷。

那阴虚阳虚怎么治呢?《黄帝内经》提出一个黄金法则:「寒者热之,热者寒之。」唐代有一个医学家王冰把这个完善成一套方法,其中一句话很好:壮水之主以治阳光,益火之源,以消阴翳,热证以寒凉药物去治,寒症以温热药物去调。 




看看你属于阴阳哪种体质


01

阳气不足的寒性体质
表现为性格偏内向、喜欢安静、畏寒冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力,舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓慢,因此要增加瑜伽中能激发阳气的练习。 


02

阴虚火旺的热性体质
表现为性格偏外向、喜动、喜冷寒,不喜暖热,爱喝凉水冰饮、爱吹风吹空调、口容易苦、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、,舌红苔黄、面色发红、脉搏多较快。

阳盛阴虚的人代表体内的水分不足,水少则火旺,因此体内总会有一些奇妙的火气,动不动就口腔溃疡,要么没原因的烦躁,多动,手脚心发热,胸口烦热等等,因此需要增加瑜伽中属阴的练习,来提升阴和阳实现平衡。
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